当你鼻子出血时，掐住鼻子，身子向后倾斜，应该说是一个非常管用的办法，如果你真的不在意这样做会使你窒息的话。一个更简单有效的方法就是，拿一些棉花抵在你的上牙龈上，这个仅仅在你鼻子凹槽后面的地方，用力顶。

　　“大多数出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，”医学博士Desmarais指出，他是南非德班州一家医院的耳鼻喉科专家。“只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。”

        再生障碍性贫血是一种造血功能衰竭而引发的血液性疾病，目前对于该病的病因尚没有一个科学的说法，主要定型为骨髓造血功能和血细胞病变所致，那么，牙龈出血是再生障碍性贫血吗？

　　牙龈出血的原因有牙周炎、全身系统性疾病、血管瘤及外伤等。正常健康的牙龈呈粉红色，质地坚韧而富有弹性，刷牙或吃东西时牙眼不会出血，即使用力刷牙也不会引起出血。

　　一些造血系统疾病也会引起牙龈出血，常伴有自发性出血，艾滋病患者发生的与HIV有关的牙周病很多，如线形牙龈红斑、坏死溃疡性牙眼炎、坏死溃疡性牙周炎，也会伴有牙龈出血。